Polpo su crema di ceci

20 minuti di preparazione

50 minuti di cottura

30 minuti di riposo

Facile

3 porzioni

Un piatto mediterraneo, semplice e gustoso.

Polpo grigliato croccante su una saporita crema di ceci, resa più vellutata dall’aggiunta della panna da cucina Mukki.

PROCEDIMENTO

Cuoci il polpo (si può utilizzare un polpo congelato).
Versalo congelato in una pentola di acqua bollente con l’alloro e l’aceto. Cuoci con il coperchio e a fuoco basso per 45 minuti. Spegni il fuoco, togli il coperchio e lascia intiepidire il polpo nell’acqua per circa 30 minuti.

Nel mentre prepara il condimento in una ciotolina mescolando tutti gli ingredienti e la crema di ceci.
In una padella fai soffriggere la cipolla o lo scalogno con l’olio. Aggiungi i ceci ben scolati ed un mestolo di brodo vegetale. Cuoci con un coperchio a fuoco medio per circa 15 minuti aggiungendo il brodo quando necessario.

Trasferisci i ceci in un mixer, aggiungi la panna, il sale, il pepe, la tahina e frulla. Aggiungi altro brodo vegetale fino ad ottenere una consistenza densa, vellutata e uniforme.

Griglia i tentacoli 2 minuti per lato su una piastra spennellando con il condimento.
Sui piatti distribuisci la crema di ceci, spolverizza un po’ di paprika e posiziona il tentacolo al centro. Se vuoi aggiungi del condimento, dei ceci interi o delle foglioline di menta.

Ricetta in collaborazione con @cimettolozucchero
INGREDIENTI
  • 3 tentacoli di polpo
  • 2 foglie di alloro
  • 2 cucchiai di aceto
Per il condimento
  • qb olio extra vergine di oliva
  • qb sale
  • qb pepe
  • succo di 1/2 limone
  • qb menta fresca tritata
Per la crema di ceci
  • 450 g ceci cotti
  • 2-3 mestoli di brodo vegetale
  • 2 cucchiai panna
  • 1 cucchiaino tahina (facoltativo)
  • 1/2 cipolla o scalogno
  • qb olio extra vergine di oliva
  • qb paprika
  • qb sale
  • qb pepe
PRODOTTI UTILIZZATI
Panna

Panna da cucina senza lattosio

Alta Digeribilità
Panna da cucina senza lattosio
Panna

La Panna da cucina Mukki senza lattosio ha il vantaggio di essere adatta a tutti, anche a coloro che sono intolleranti al lattosio, lo zucchero naturalmente contenuto nel latte. Alcuni individui, infatti, non riescono a digerirlo perché non producono l’enzima lattasi che ne consente sia la digestione che l’assorbimento. In questa panna il lattosio presente viene scisso nei due zuccheri semplici più facilmente assimilabili: glucosio e galattosio.

Questa panna, particolarmente cremosa e vellutata, avvolge con gusto tutte le tue preparazioni rendendole ancora più appetitose. La sua consistenza morbida e omogenea la rendono ottima non solo per condire i primi piatti, ma per dar valore e gusto a salse e sformati o per arricchire contorni e secondi a base di carne donando un tocco di originalità e fantasia. Un prodotto dai molteplici usi che non deve mai mancare in dispensa. La parola all’esperto: per ottenere migliori risultati si consiglia di aggiungere la panna solo a fine cottura!

La Panna da cucina UHT Mukki senza lattosio la trovi nel formato da 200ml.

Scheda tecnica